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想要减肥就吃它,3块钱吃2顿,皮肤嫩了,身材好了,体重蹭蹭降了
作者:发布时间:2019-12-08 07:50
想要瘦身就吃它,3块钱吃2顿,皮肤嫩了,身段好了,体重蹭蹭降了

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。魔芋是多年成长草本植物,其首要成分是葡甘聚糖,并含有多种对人体不能组成的氨基酸及钙、锌、铜等矿物质,是一种低脂、低糖、低热、无胆固醇的优质膳食纤维,可食性、使人食后有饱腹感,然后削减人们摄入食物的数量和能量消耗人体内脂肪,有利于操控人的体重,到达天然瘦身作用,健康顾客常常食用,能坚持健美身形。弹弹的魔芋,调配上青椒的微辣,两者彼此交融,口感丰厚,一口下去,绵软嫩滑,耐人寻味,实为一道健康甘旨的下饭菜。老婆瘦身就爱吃它,每次买一大块3块钱能吃2顿,吃了一段时间,发现自己皮肤嫩了,身段好了,体重蹭蹭降了,现在我也跟着她吃魔芋,滋味真的不错,还能够代替晚餐,不必吃饭,肚子也饱饱的,哈哈。

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青椒炒魔芋食材:青椒1根、魔芋1块、蒜2粒、姜1片、盐1勺、生抽1勺、白糖少量。

做法:

1、准好食材。

2、把魔芋放在活动的水下冲刷洁净,切成条状。

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3、锅里水烧开,加少量盐,把魔芋放入焯水后,捞出沥干水份备用。

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4、尖椒去蒂去籽,切成细条,蒜姜切末。

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5、锅中放油烧热参加姜蒜末进去爆香,魔芋块放入翻炒均匀。

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6、参加适量的糖,生抽, 盐烧煮两分钟。

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7、参加青椒椒翻炒至青椒断生,即可出锅。

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8、十分入味的青椒炒魔芋,一口魔芋一口米饭,不小心2碗米饭就见底了,一般我们家每顿饭会有一个清炒的素菜。

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9、魔芋是有利的碱性食物,对食用动物性酸性食物过多的人,调配吃魔芋,能够到达食物酸、碱平衡,对人体健康有利。

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本文相关词条概念解析:

魔芋

蒟蒻,又称蒟蒻芋,俗称魔芋、雷公枪、菎蒟,中国古代又称妖芋,自古以来蒟蒻就有“去肠砂”之称。魔芋用处广泛,全世界大约有130种,我国就有30多种。魔芋是现在发现的、仅有能很多供给葡甘露聚糖的经济作物,在食物医药魔芋的使用价值将不断地被开发展现出来。魔芋的食用价值是它遭到人们遍及欢迎,魔芋的首要成份是葡甘露聚糖,它不只含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,更具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性强、膨胀率高级特性,药用成效.具有降血脂、降血糖、降血压、瘦身、美容、保健、通便及等多种效果。

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